Интервальный таймер

Классический таймер и таймер Tabata с раундами, отдыхом и заминкой: тренируйтесь, видя обратный отсчёт.

Всё работает в вашем браузере; на этом устройстве сохраняются только ваши настройки.

Подготовка
Раунд
Отдых
Отдых между табатами
Заминка
Вид обратного отсчёта

Интервальный таймер помогает тренироваться раундами работы и отдыха. В режиме Classic вы задаёте подготовку, раунд, отдых и число раундов; в режиме Tabata добавляются табаты, отдых между ними и финальная заминка. У каждой фазы свой цвет фона, в начале каждого раунда появляется GO, а в последние три секунды и при каждой смене фазы звучат сигналы. Можно выбрать один из трёх видов обратного отсчёта: блоки, круги или кольцо. Экран остаётся включённым, а время считается по системным часам, поэтому не уходит. Всё работает в вашем браузере.

Как пользоваться

  1. Выберите режим Classic или Tabata на вкладках.
  2. Задайте подготовку, раунд, отдых, число раундов и, в Tabata, табаты, отдых между табатами и заминку.
  3. Выберите вид обратного отсчёта (блоки, круги или кольцо) и включите или выключите звуковой сигнал.
  4. Нажмите START, покажется общее время, и следуйте за отсчётом. Можно ставить на паузу, продолжать или вернуться стрелкой.

Часто задаваемые вопросы

В чём разница между режимами Classic и Tabata?
Classic связывает подготовку и несколько раундов с их отдыхом. Tabata повторяет этот блок несколько раз с отдыхом между ними и завершается заминкой. Типичная схема Tabata — 8 раундов по 20 секунд работы и 10 отдыха, а здесь можно менять любые значения.
Как считается общее время?
Это сумма всех фаз: подготовки, каждого раунда, отдыхов (после последнего раунда каждой табаты отдыха нет) и отдыхов между табатами. Заминка не учитывается. Фаза со значением 00:00 пропускается и не считается.
Почему экран не гаснет?
Пока работает таймер, страница просит браузер не выключать экран (Wake Lock). Если браузер этого не поддерживает, таймер продолжит работать, но экран может погаснуть. Лучше держать вкладку видимой, чтобы сигналы звучали вовремя.
Сохраняются ли мои данные?
Только режим, вид, звук и настройки каждого режима, и только в вашем браузере. Состояние таймера не сохраняется, и ничего не отправляется на сервер.

Похожие инструменты