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Minuteur d'intervalles

Minuteur Classique et Tabata avec rounds, repos et retour au calme, pour s'entraîner avec le compte à rebours sous les yeux.

Tout s'exécute dans votre navigateur ; seuls vos réglages sont enregistrés sur cet appareil.

Préparation
Round
Repos
Repos entre tabatas
Retour au calme
Affichage du compte à rebours

Le minuteur d'intervalles vous aide à vous entraîner par rounds d'effort et de repos. En mode Classique, vous réglez la préparation, le round, le repos et le nombre de rounds ; en mode Tabata, vous ajoutez des tabatas, un repos entre eux et un retour au calme final. Chaque phase a sa propre couleur de fond, un GO apparaît au début de chaque round, et des bips retentissent pendant les trois dernières secondes et à chaque changement de phase. Vous pouvez choisir l'une des trois vues du compte à rebours : blocs, cercles ou anneau. L'écran reste allumé et le temps est calculé d'après l'horloge, il ne dérive donc pas. Tout s'exécute dans votre navigateur.

Comment l'utiliser

  1. Choisissez le mode Classique ou Tabata avec les onglets.
  2. Réglez la préparation, le round, le repos, les rounds et, en Tabata, les tabatas, le repos entre tabatas et le retour au calme.
  3. Choisissez la vue du compte à rebours (blocs, cercles ou anneau) et activez ou coupez l'alerte sonore.
  4. Appuyez sur DÉMARRER, qui affiche le temps total, et suivez le compte à rebours. Vous pouvez mettre en pause, reprendre ou revenir en arrière avec la flèche.

Questions fréquentes

Quelle différence entre les modes Classique et Tabata ?
Le mode Classique enchaîne une préparation et plusieurs rounds avec leur repos. Le mode Tabata répète ce bloc plusieurs fois, avec un repos entre eux, et se termine par un retour au calme. Le schéma Tabata typique est de 8 rounds de 20 secondes d'effort et 10 de repos, et ici vous pouvez modifier chaque valeur.
Comment le temps total est-il calculé ?
C'est la somme de toutes les phases : la préparation, chaque round, les repos (il n'y a pas de repos après le dernier round de chaque tabata), les repos entre tabatas. Le retour au calme n'est pas compté. Une phase réglée à 00:00 est ignorée et ne compte pas.
Pourquoi l'écran ne s'éteint-il pas ?
Pendant que le minuteur tourne, la page demande au navigateur de garder l'écran allumé (Wake Lock). Si votre navigateur ne le prend pas en charge, le minuteur continue de fonctionner mais l'écran peut s'éteindre. Il vaut mieux garder l'onglet visible pour que les bips retentissent à l'heure.
Mes données sont-elles enregistrées ?
Seuls le mode, la vue, le son et les réglages de chaque mode sont enregistrés, dans votre navigateur. L'état du minuteur n'est pas enregistré et rien n'est envoyé à un serveur.

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